1/16 睡眠障害の一種？

 

ムエタイセミナーのあった日（おととい）は夜２時頃寝て
午前8時半くらいに割と快適に起きられたのですが

 

夕方猛烈に眠くなり、５時半から寝てさっき（午後11時半すぎ）起きました。
がっつり6時間寝てしまったんでおはような気分です。

 

しかも筋肉痛が痛い・・ムエタイは慣れないからくるなぁ
この調子だと明日の朝9時くらいに眠くなると予測
どういうサーカディアンリズムなんだ・・・
でも深夜って仕事もはかどるのよね