9/15 もうあちこち痛くてたまんないので

（オランダ、リングスの試合のパス）

 

今日は病院に行ってきました
骨には異常はなし

 

慢性的な関節炎でした
四十肩の可能性もありだって
いや～ん・・・

 

動かないと関節が固まってしまうので
とにかく全身運動をすることだそうです

 

あんまり痛いとステロイド注射しかないらしいんですが
それは避けたいなぁ・・・

 

痛みを吸い込んで、吐き出す呼吸法（の心構え？）を代表に習ったんで
それで乗り切りたいと思います。

 

スポーツ医学の本などをよく読むのですが
どんなスポーツをしてても、
誰もが微細な損傷を骨や筋肉に負って
それを回復させることによって免疫力がついてくるのだそうです

 

私は若い健康な人たちより回復は遅いですが
柔術をやって確実に免疫力は高まっている気がしますね
なんか血がきれいになっていく気がします

 

「根性」とか「気持ち」とかいう言葉はあまり好きではないですが
自分のもっている自然治癒力を信じて続けていきたいと思います。。