9/1 立ちくらみ

 

昔『たちくらみ』ってバンドありましたよね
♪チ～カンにあいたい～ヘイヘイヘイ♪

 

とかいう・・・
私は痴漢には遭いたくありませんが・・・

 

あーでも撃退したいから遭ってみたいかな？
モンジバカとかかけてみたいでっす

 

さて、本題は『立ちくらみ』です
私にとって結構深刻な問題です

 

私は低血圧の上にさらに起立性調節障害（起立性低血圧）なので
ほとんど毎日立ちくらみます

 

脳貧血というやつです（貧血とは違います）
くら～っとして一瞬意識が飛んで、
視界がグレーになったり、星（キラキラ）が飛んだりします
ひどいときは倒れます（特に朝）

 

しかし、これは命に別状があるものでもなく、
病気というほどのものでもなく
それでもって治療することもできないんだそうです

 

立ちくらみを防ぐにはまず、
「急に立ったり座ったりせず、ゆっくりと動き出すこと」
だそうで・・・

 

でも、
格闘技やってると
そういうわけにもいかんざき

 

ボクシングの試合のときでも
そういえば
普段のスパーリングはラウンドインターバルは立ったままで
試合のときも立ったままでいたかったのに

 

強制的に椅子が出てきて、1ラウンド終わって、座って
ゴング鳴って立ったら
くら～～～っときたもんなぁ・・
（ヒザ裏の血がサーっとひくというか）

 

柔術なんてもっと大変で
寝技状態からブレイクしてスタンドになったとき
ほぼ100％の確立で立ちくらんでます

 

急に立ち上がるな、と言われてもねぇ・・・
組んで練習してるときも

 

立ったり座ったりを繰り返してて
私がぼーっと”宇宙と交信してる（K藤さん談）”状態になってるのを
見てる方も居ると思います

 

ほかに対策として
・足の筋肉をつける（もっとつけないといけないの？）
・心臓を鍛える（脈拍の弱い私にはツライ）
・水分と塩分を摂取して血圧を上げる（充分のはずなのに一向に低血圧）
・常に動いている（いいけどこれはこれで疲れる）
とかあるそうですが・・・どれも私にはいっぱいいっぱいだなぁ～

 

ムエタイ選手とかは
バット使ってぐるぐる回転して
目を回しまくってからシャドウとかの練習したりするそうで
（ダウンしてもすぐ戦えるように）

 

私も立ちくらんでても動けるように練習するしかないかな
特別なことしないで普通にスパーリングとかしてればいいか・・・