2/27 バランスボール

 

昨日は疲労の極致でした。

 

朝～昼は息子の空手の観戦
五時～七時はヨガセミナー
七時～九時は通常練習・・・

 

あまりの疲労に昨日はスパーリング一切できませんでした。

 

で、貴重な体験をさせていただいたのは
いつもの道場で特別に開催された
『格闘家のためのヨガセミナー』

 

主にバランスボールを使っての練習法
これがまた難しいんだけど楽しいの何の
みんな保育園児になってました（笑）
（私も写真でバカヅラさらしてます）

 

これに２本足立ちできるようになるそうです。

 

それには何年もかかるでしょうけど！

 

柔術はバランスが命だそうです
このトレーニングで、
柔術が強くなることはまず間違いないですね。

 

私はマイボールがあるので
家での毎日の楽しみが増えました♪