2/16 軽いインナーマッスルトレ

 

数日サボって痛みが引いたと思ったら
やっぱりまだ治ってないと発覚した肩

 

今日は大学病院で習ったインナーマッスルトレーニングだけをやりました。
本当は走ったりすべきなんだろうけどね。。今日は寒いからやーめた。

 

写真は・・
まだ白帯だった頃、セミナーにいらした
グレイシーバッハのドラクリーノ先生。
コワモテだけど超やさしかった・・

 

それに流暢な英語でした。
ブラジル人の通訳をしたのははじめて、
ドラクリーノ先生はアメリカ英語で
私のオランダ人訛りイギリス英語耳はちょい苦戦しました。。（＾＾；

 

まーでもなんとかなりました

 

通訳なくてもナントカなったかもしれないという説もあるけど
今度ドラクリーノ先生に会うときは、ポルトガル語で話してみたいなー。。。

 

ドラクリーノ先生のDVD付本これは超オススメ！
ブラジリアン柔術プログレッシブ