2/9 家トレ

（イメージ写真ないのでチャットのプロフ画貼っておきますね笑）

 

今日はなんだか関節がキシキシ痛むので、本当はウエイトにいこうと思ったけどやめました～。
筋肉痛じゃなくて軟骨がヤバゲ。。

 

痛いときに痛いことをしちゃだめってお医者さんが言うもの。
なのでリハビリ系のインナーマッスルな軽いチューブトレーニングをしました。

 

大学病院でもらったやつです、一番ゆるいゴムだそうです。